오버나이트 오트밀 먹는 법 기대 이상의 오 나오 레시피 오트밀 맛있게 먹자 오트밀 요리
좋아하는 과일, 견과류 등 토핑을 준비하고 우유, 두유, 요구르트를 오트밀과 섞어 냉장고에 보관해 두었다가 다음날 아침 먹는 오버나이트 오트밀은 별거 아니지만 맛있습니다.영양성분도 풍부하고 조리가 간단해서 간단하게 한끼 먹기 좋아요. 오버나이트 오트밀 줄여서 ‘오나오’라고 부른다면서요!급진급파 레시피로 오트밀 먹는 법을 가볍게 하기에 좋아 상상 이상의 맛! 오트밀 맛있게 즐기세요.
하룻밤 냉장 보관해 두었다가 아침에 들고 다니거나 운동 후 먹으면 든든합니다. 불려놔서 그런지 식감도 부드럽고 맛있어요.오트밀 요리 죽처럼 만들어 먹어도 좋고, 부침개를 구울 때나 쿠키 등 다양하게 섭취하기 좋아 식이섬유, 단백질, 비타민 등 영양성분이 풍부해 건강식단이나 다이어트에 좋은 재료입니다.그러면 오트밀 맛있게 먹는 법 오나오 오버나이트 오트밀을 만들어보겠습니다. 준비하는 오트밀1컵,바나나1개,냉동딸기,저지방두유또는우유150ml+,알로스1~2,시나몬파우더적당히
오트밀 요리 2개 준비했어요. 하루에 종이컵으로 1/2컵 정도 섭취하는 것이 좋다고 하니 참고하셔서 오트밀 맛있게 드셔보세요.과일 토핑은 좋아하는 걸로 바나나, 냉동 딸기를 준비했어요. 블루베리 견과류도 좋아요.
용기에 각각 종이컵으로 1/2컵 정도 붓고(90ml), 그리고 저지방 두유 또는 우유를 150ml 따라주세요 취향에 맞게 더 넣거나 줄이셔도 됩니다.
가볍게 섞어
바나나, 딸기를 토핑하고 그 위에 알로스 1~2스푼 넣어주세요.계피가루 취향에 따라 톡톡 뿌려 뚜껑을 덮고 냉장고에 보관한 후 아침에 꺼내 드세요.불 앞에서 요리하지 않고 간단하게 준비하기 좋으니 식사 대신 오트밀 먹는 방법을 해보세요.별거 아니지만 저는 너무 맛있고 좋았어요. 취향 오트밀 요리